Fitness

RTV Euro AGD W prezencie
Kup odkurzacz automatyczny,
zegarek sportowy Garmin
odbierz w prezencie
Pokaż promocję

Newbalancesklep Logo
30 %
Kod rabatowy
Odbierz kod rabatowy i oszczędzaj 30% prz zakupie dwóch produktów!
Pokaż kod rabatowy »
*********30
Ważne do 26.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Zapoznaj się z regulaminem zamieszczonym na stronie internetowej sklepu!
Nike Logo
20 %
Kod rabatowy
20 % rabatu przy zakupie 3 lub więcej produktów
Pokaż kod rabatowy »
*******20
Ważne do 17.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Zapoznaj się z regulaminem zamieszczonym na stronie internetowej sklepu!
kajasport Logo
8 %
Kod rabatowy
Skorzytaj ze świątecznego kodu rabatowego,
zamów z 8 % rabatem
Pokaż kod rabatowy »
**********18
Ważne do 24.12.2018
e-sporting Logo
-10 %
Kod rabatowy
-10 % z kodem rabatowym na nowości
Pokaż kod rabatowy »
**********94
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu.
Newbalancesklep Logo
20 %
Kod rabatowy
Tylko z kodem rabatowym oszczędzisz 20% prz zakupie dwóch produktów!
Pokaż kod rabatowy »
*********20
Ważne do 26.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Zapoznaj się z regulaminem zamieszczonym na stronie internetowej sklepu!
Snowshop Logo
61%
Rabat
Totalna wyprzedaż zimy!
Lawina cenowa!
Wybrane produkty tańsze nawet o 61%
Pokaż ofertę »
Ważne do 02.01.2019
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów.
RTV Euro AGD Logo
Zegarek
W prezencie
Kup odkurzacz automatyczny Electrolux PUREi9, a otrzymasz w prezencie zegarek sportowy Garmin Forerunner® 35
Pokaż ofertę »
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu.
ZgodaFC Logo
Adwent
Akcja
Kalendarz Adwentowy 2018
Codziennie nowe promocje!
Pokaż ofertę »
Ważne do 23.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu. Promocja trwa do wyczerpania zapasów.
Sferis Logo
Prezenty
Akcja
Skorzystaj z wyjątkowego przewodnika po prezentach!
Mamy super pomysły!
Pokaż ofertę »
Ważne do 20.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów. Szczegóły promocji na stronie sklepu.
Ehurtownia sportowa Logo
Jesienny
Rabat
Skorzystaj z jesiennych rabatów na markowe produkty.
Nike, Puma, Reebok, Adidas
Pokaż ofertę »
Ważne do 18.12.2018
Inbook Logo
5 %
Kod rabatowy
Kupuj taniej książki, multimedia, zabawki
i wiele innych produktów
Skorzystaj z kodu rabatowego -5 %
Pokaż kod rabatowy »
********uy
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Oferta nie łączy się z innymi rabatami.
sport-shop Logo
kamery
Rabat
Promocja na najlepsze kamery sportowe.
GoPro
z rabatem nawet 34 %
Pokaż ofertę »
Ważne do 11.01.2019
kajasport Logo
Piłkarski
Rabat
Obuwie piłkarskie z rabatem -25 %
Pokaż ofertę »
Ważne do 10.01.2019
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu.
sport-shop Logo
Akcesoria
Rabat
Ćwicz w domu.
Akcesoria i przyrządy w super cenach
Pokaż ofertę »
Ważne do 10.01.2019
sport-shop Logo
Elitum
Rabat
Skorzystaj z rabatów na rowery, bieżnie czy orbitreki.
Teraz taniej z marką Elitum.
Pokaż ofertę »
Ważne do 09.01.2019
kajasport Logo
Adidas
Rabat
Nowa kolekcja adidas z rabatem do -47 %
Pokaż ofertę »
Ważne do 07.01.2019
Gamisport Logo
Plecaki
Rabat
Plecaki, torby, saszetki Lowe alpine z rabatem 10 %
Pokaż ofertę »
Ważne do 06.01.2019
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu.
Nordicsklep Logo
Narciarski
Rabat
Teraz taniej!
Skorzystaj z promocji na sprzęt narciarski.
Pokaż ofertę »
Ważne do 02.01.2019
Puregreen Logo
Tygodniowa
Akcja
Tylko u nas przez cały tydzień mamy dla Ciebie oferty specjalne!
Sprawdź już teraz!!!
Pokaż ofertę »
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów. Regulamin akcji na stronie sklepu.
Vobis Logo
150 zł
W prezencie
Kup nowy Galaxy Watch i odbierz gwarantowane 150 zł za swoje obecne urządzenie mobilne
Pokaż ofertę »
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Szczegóły promocji na stronie sklepu.
Zadowolenie Logo
Prezenty
Gratis
Kup deskę elektryczną i otrzymaj torbę oraz słuchawki GRATIS
Pokaż ofertę »
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów.
3kropki Logo
Granie!
Akcja
Sprytne Simsy!
Szalone święta!
Gra Simsy w super cenie!
Pokaż ofertę »
Ważne do 23.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów. Szczegóły promocji na stronie sklepu.
eMag Logo
50%
Rabat
Prezentowe centrum zakupów prezentuje 50% rabat!
Pokaż ofertę »
Ważne do 22.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów. Regulamin akcji na stronie sklepu.
Runnersclub.pl  Logo
20 %
Rabat
Akcesoria dla biegaczy.
FITLETIC z rabatem -20 %
Pokaż ofertę »
Ważne do 19.12.2018
Intersport Logo
North Face
Rabat
Rabat do 40 %
na wybrane produkty North Face
Pokaż ofertę »
Ważne do 18.12.2018
Electro Logo
Prezent
Gratis
Kup sprzęt fitnes i odbierz w prezencie pas do ćwiczeń lub piłkę gimnastyczną lub matę do ćwiczeń lub gumę do ćwiczeń
Pokaż ofertę »
Ważne do 18.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów.
GO Sport Logo
lodowisko
Rabat
Widzimy się na lodowisku!
Zamów teraz łyżwy z super rabatami
Pokaż ofertę »
Ważne do 17.12.2018
tvokazje Logo
400 zł
Rabat
Zniżka 400zł na Vibromax Plus - innowacyjna platforma wibracyjna do ćwiczeń w domu!
Pokaż ofertę »
Ważne do 17.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Zapoznaj się z regulaminem zamieszczonym na stronie internetowej sklepu!
Biogo Logo
Pudełko
Gratis
Przy zakupie o minimalnej wartości 100 zł użyj kodu rabatowego i odbierz pudełeczko na suplementy w prezencie!
Pokaż kod rabatowy »
******PR
Ważne do 20.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Zapoznaj się z regulaminem zamieszczonym na stronie internetowej sklepu!
Empik Logo
50 zł
Kod rabatowy
Wybrane modele smartwatchów MyKronoz 50 zł taniej Tylko z kodem rabatowym
Pokaż kod rabatowy »
****50
Ważne do 31.12.2018
więcejWarunki realizacji / szczegóły
Promocja trwa do wyczerpania zapasów.
1 2 3 4 5 6 7

Fitness

Marzysz o smukłej sylwetce? Chodź na fitness! W końcu „ w zdrowym ciele zdrowy duch “ . Nie masz czasu na siłownię? Nic nie szkodzi, możesz ćwiczyć w domu. Ale zanim zaczniesz treningową rewolucję, zaopatrz się w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń i wygodny strój sportowy. Kod-rabatowy.pl ma dla Ciebie super oferty ze sklepów takich jak: Gosport, Muscle Power , Snow Shop czy Intersport . Wiosna, lato, jesień czy zima – zarówno Ty, jak i Twój portfel pozostaniecie w formie!

  • Szeroki wybór akcesoriów do każdej dyscypliny sportowej
  • Suplementy żywieniowe
  • Pracownicy sklepów z zamiłowaniem do sportu
  • Porady profesjonalistów
Znów mówisz sobie, że od poniedziałku zaczniesz ćwiczenia? A może kochasz aktywnie spędzać czas, ale ciągle Ci go brakuje? Zmotywuj się do działania, koniec z wymówkami! Im dłużej się zastanawiasz, tym więcej masz wątpliwości i tym więcej czasu marnujesz na niepotrzebną analizę sytuacji. A tymczasem, jak wiemy, sport to zdrowie i warto wygospodarować dla niego trochę czasu w naszych napiętych grafikach.

Siłownia w domu – to łatwe!

Nie martw się, nie musisz od razu kupować sztang, rowerków i bieżni. Zacznij od maty do ćwiczeń i wygodnego stroju. Przy doborze ubrań do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, warto zdecydować się na odzież termoaktywną, która przepuści pot i nie będzie zatrzymywała powietrza. Dla kobiet ważny będzie też odpowiedni biustonosz sportowy, który ochroni biust podczas ćwiczeń i jednocześnie nie będzie krępował ruchów. Nie zapomnij o specjalnym obuwiu . Jest to element ubioru, w który zdecydowanie warto zainwestować nieco wyższą kwotę. Odpowiednie buty zapewnią Ci stabilność i tym samym uchronią od niepotrzebnych urazów czy kontuzji mięśniowych.

Jakie ćwiczenia są dla mnie najlepsze?

Wiele z nas traktuje aktywność fizyczną jako przykry obowiązek, a przecież zupełnie nie o to chodzi. Kluczem do sportowego sukcesu jest robienie tego, co sprawia nam przyjemność. Jeżeli nie znosisz biegania, nie zmuszaj się do porannego maratonu. Zamiast tego wybierz coś, co wprawi Cię w dobry nastrój na początek dnia. Uwielbiasz jazdę na rowerze? Wybierz się do pracy na jednośladzie dwa razy w tygodniu. Potrzebujesz relaksu i odpoczynku od zgiełku dnia codziennego? Joga będzie w sam raz dla Ciebie! Nie warto też narzucać sobie wielu godzin treningu w tygodniu.

Prześledź grafik swoich codziennych obowiązków i sprawdź ile czasu jesteś w stanie poświęcić na ćwiczenia. Nie musisz każdego dnia biegać kilku kilometrów. Zacznij od małych kroków, żeby się nie zniechęcić. Nie bój się testować nowych aktywności, tak długo, aż trafisz na to, co pokochasz.

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

Jeśli chcesz poprawić sobie nastrój, wystarczy, że wybierzesz się na krótki spacer. Jest to też bardzo dobra alternatywa dla osób, które nie mają czasu na siłownię czy regularne ćwiczenia w domu. Oprócz dotlenienia organizmu i poprawy samopoczucia, możesz się przy tym świetnie bawić! Latem wybierz się na rower lub na rolki. Jeżeli lubisz długie spacery, możesz spróbować swoich sił w nordic walkingu. Na urlopie, zamiast ciągłego wylegiwania się na plaży, pograj w siatkówkę czy badmintona. Dla amatorów wodnego szaleństwa proponujemy klasyczne kajaki, windsurfing czy coraz bardziej popularny w Polsce wakeboarding.

Zimą też znajdziesz dla siebie zajęcie. Sanki, narty , łyżwy... Nawet nie zauważysz, gdy uzyskasz upragnioną sylwetkę. Poza tym, poprawisz sobie krążenie, odporność i będziesz mieć więcej energii do działania.

Najciekawsze zajęcia na siłowni

Karnet zakupiony, ciuchy spakowane, czas ruszyć na siłownię. Jakie zajęcia będą najbardziej atrakcyjne? To zależy od tego jakie efekty chcesz osiągnąć. W przypadku, gdy przede wszystkim chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej, najbardziej pomoże Ci trening TBC tj. Total Body Conditioning (z ang. wzmocnienie całego ciała). Zajęcia TBC są dość intensywne i polegają na wykonywaniu ćwiczeń aerobowych (przyśpieszających puls) na przemian z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie. A wszystko to, w rytm energetyzującej muzyki klubowej. TBC pomoże Ci uzyskać lepszą kondycję i wymodelować sylwetkę.

Jeżeli pragniesz relaksu po długim dniu w pracy, na pewno spodoba Ci się Pilates. Przy spokojnej muzyce wzmocnisz mięśnie całego ciała, odstresujesz się i polepszysz sobie samopoczucie. Co więcej, Pilates możesz uprawiać nawet, jeżeli masz problemy z kręgosłupem.

Chcesz wyrzeźbić mięśnie i lubisz sztuki walki? Super opcją dla Ciebie będzie Tae-bo. Jest to połączenie karate, kickboxingu, aikido oraz takewondo z aerobikiem. Oprócz spalenia tkanki tłuszczowej i wzmocnienia ciała, możesz wyrzucić z siebie cały stres i złość, które nagromadziły się w Tobie w ciągu dnia.

Pragniesz odmiany? Masz już dość monotonnych ćwiczeń na siłowni? Zumba będzie w sam raz dla Ciebie! W slangu kolumbijskim Zumba oznacza „ baw się i ruszaj “ i na tym właśnie polegają te zajęcia. Połączenie elementów fitnessu z gorącymi, latynoskimi rytmami sprawia, że przyjemny sposób możesz wyrzeźbić sylwetkę, poprawić koordynację ruchową i swoją kondycję. Sukces zumby nad innymi zajęciami polega na tym, że dzięki wyjątkowej atmosferze i nieskomplikowanej choreografii tanecznej, nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczysz.

Fitness a jedzenie – nie możesz się głodzić!

Wiele osób popełnia błąd, dobierając bardzo restrykcyjne diety do intensywnych ćwiczeń. Głodzenie się przy regularnym treningu wcale nie zwiększa efektów, a jedynie osłabia organizm i może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. W rezultacie, zamiast poprawy samopoczucia i rzeźbienia sylwetki, robimy sobie krzywdę. Jeżeli więc decydujesz się na systematyczny trening 2-3 razy w tygodniu, musisz też odpowiednio się odżywiać. Najlepszym rozwiązaniem, polecanym przez dietetyków od lat jest spożywanie 4-5 niewielkich posiłków dziennie. Do tego, odstępy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3 godziny. W przeciwnym przypadku nasz organizm uruchamia mechanizm obronny, który powoduje odłożenie się tkanki tłuszczowej.

Co powinniśmy jeść? Zdrowa dieta, to przede wszystkim ograniczenie cukrów i węglowodanów, unikanie tłustych potraw oraz zwiększenie spożywanego białka oraz warzyw i owoców. Zastąp niezdrowe, napakowane pustymi kaloriami przekąski na smaczne, kolorowe sałatki. Nie musisz się głodzić, żeby stracić zbędne kilokgramy czy poprawić sobie samopoczucie.

Duża rewolucja, małe koszty

Zadbaj o swoją kondycję już dziś! Nie odkładaj treningu do kolejnego poniedziałku, do nowego miesiąca, do nowego roku – nie będziesz mieć czasu na wymówki. Kod-rabatowy.pl pomoże Ci skompletować wszelkie potrzebne akcesoria, a dzięki naszym rabatom i promocjom, nie wydasz na swoją rewolucję więcej niż to potrzebne. Wskakuj w wygodny dres i idź na spacer, na rower, na rolki. Rozłóż matę i zrelaksuj się przy jodze czy pilatesie. Bądź w formie przez cały rok, a do tego zaoszczędź czas i pieniądze!

Wszystkie sklepy z tej kategorii

Propozycje

Wszystkie sklepy
do góry